Mae angen tua 100 ~ 300 microgram y dydd ar y corff dynol. Mae gwyn wy amrwd yn cynnwys protein (protein wy, Avidin) sy'n clymu â biotin, na all y llwybr treulio ei amsugno, ar yr adeg hon yn ymddangos yn anghymhwysedd, glossitis, dermatitis rhyw scurfy, aros depilatory. Fodd bynnag, ni adroddwyd am unrhyw achosion dynol o ddiffyg biotin, o bosibl oherwydd y ffaith y gall bacteria perfedd syntheseiddio biotin yn ychwanegol at ffynonellau bwyd.
Mae biotin yn coenzyme o sawl math o ensymau yn y corff dynol, sy'n ymwneud â metaboledd asid brasterog a charbohydrad, synthesis protein, metaboledd fitamin B12, ffolad ac asid pantothenig, a synthesis ac ysgarthiad wrea.